※本ページには広告・アフィリエイトリンクが含まれます。
はじめまして。
「パパ作戦室」を運営している、ハシダパパです。
私は、モラハラ気質の妻と暮らしながら、離婚ではなく共存を選んだ一人の父親です。
妻が怒り出すと話し合いにならない。
家事育児をこなしても、妻のやり方と違うだけで責められる。
暴言を吐かれても謝られない。
妻の機嫌によって、家庭全体の空気が決まる。
それでも、子どもがいるから簡単には離婚できない。
私の書籍では、そのような家庭の中で、父親がどう自分と子どもを守り、妻の機嫌に支配されない生活を作るかを書いています。
きれいごとの夫婦論ではありません。
妻を変える魔法の本でもありません。
妻が変わらないとしても、父親側がどう潰れずに生活していくか。
そのための考え方と、私が実際に取ってきた作戦をまとめています。
どの本を読めばいいか迷っている方へ
初めてハシダパパの本を読む方は、まず、
『モラハラ妻の倒し方』
をお読みください。
この一冊で、
- なぜ離婚ではなく共存を選んだのか
- モラハラ妻にはどのような特徴があるのか
- 妻への期待を捨てるとはどういうことか
- ヒステリックや感情論にどう対処するのか
- なぜ家事育児を自分でこなす必要があるのか
- 子どもを守るために父親ができること
- お金、時間、趣味、友人をどう守るのか
- 共存しながら自分の人生を取り戻す方法
という、作戦の全体像が分かります。
そのうえで、特定のテーマをもっと詳しく読みたい方は、シリーズ第1巻〜第4巻へ進んでください。
初めて読む方におすすめ
『モラハラ妻の倒し方～共存を選んだ父親が、いかにして自分の人生を取り返したか～』
最初に、タイトルの意味を説明しておきます。
この本でいう「倒す」は、妻を傷つけたり、復讐したりすることではありません。
暴力でも、違法行為でもありません。
倒すのは、妻本人ではなく、
妻の機嫌に支配され、自分と子どもの生活が少しずつ奪われていく構造
です。
妻に期待しては裏切られる。
妻がいないと家事育児ができない。
妻に負い目があるため、理不尽な要求まで飲み込んでしまう。
自分のお金、時間、趣味、友人関係が少しずつなくなっていく。
その状態から抜け出し、父親が自分と子どもの生活の主導権を取り戻す。
それが、この本でいう「モラハラ妻の倒し方」です。
この本で扱っている3つの倒し方
1．夫の考え方を変える
妻を変えようとしない。
妻への期待、信用、信頼を手放す。
ヒステリックに黙らされたままにしない。
感情的な要求に即答しない。
必要以上に同じ空間にいない。
言葉の暴力や出来事を記録する。
妻の言葉をすべて真に受けず、自分に負い目はないと認識するためのマインド編です。
2．家事育児を自分でこなす
妻がいないと生活できない状態では、妻に主導権を握られやすくなります。
料理、洗濯、掃除、子どもの食事、外出、寝かしつけ、保育園の準備。
完璧である必要はありません。
最低限、父親と子どもだけでも生活を成立させられる状態を目指します。
家事育児は、妻に褒めてもらうためではありません。
父親側の負い目と依存を減らし、自分と子どもを守るための生活防衛です。
3．自分の人生を取り戻す
表面上の平和ができても、それだけでは人生を取り戻したとは言えません。
妻の機嫌を優先し続けて、
- 自分で使えるお金
- 自分の時間
- 趣味
- 友人関係
- 子どもと自由に出かける権利
まで失う必要はありません。
この本では、シリーズ第1巻〜第4巻ではまだ詳しく書いていなかった、お金、趣味、友人といった父親自身の人生についても収録しています。
このような方におすすめです
- 妻の機嫌で家庭の空気が決まる
- 話し合おうとしても、妻の意見を通すだけで終わる
- 暴言を吐かれても謝られない
- 家事育児をしても、やり方が違うと責められる
- 妻の顔色を読みながら生活している
- 本音では離婚したいが、子どもと離れたくない
- 離婚以外の方法で自分と子どもを守りたい
- 妻への期待を捨てて、現実的に生活を変えたい
- 自分のお金、時間、趣味、友人を取り戻したい
- 何から始めればいいのか、まず全体像を知りたい
どれを買うか迷ったら、この一冊から
『モラハラ妻の倒し方』は、シリーズ第1巻〜第4巻に散りばめられた「モラハラ妻をどう倒すのか」という核心部分を再構成した一冊です。
単にシリーズを短くまとめただけではありません。
考え方、家事育児による自立、子どもの守り方、そして父親自身の人生の取り戻し方まで、一冊で流れが分かるように作り直しています。
初めて読む方や、最初からシリーズ全巻を読むのは大変だと感じる方は、まずこの本からお読みください。
『モラハラ妻の倒し方』とシリーズの違い
『モラハラ妻の倒し方』は、作戦の全体像を一冊で理解するための入口となる本です。
一方、シリーズ『モラハラ妻と戦うパパの、リアルすぎる家庭の教科書』は、それぞれのテーマをさらに詳しく掘り下げています。
『モラハラ妻の倒し方』がおすすめの方
- 初めて読む方
- 結論を一冊で知りたい方
- モラハラ妻への対策を全体的に知りたい方
- お金、趣味、友人を含めて自分の人生を取り戻したい方
- どのシリーズから読めばいいか分からない方
シリーズ各巻がおすすめの方
- 一つのテーマを詳しく読みたい方
- 私の考え方や体験をさらに深く知りたい方
- すでに『モラハラ妻の倒し方』を読み、気になる部分を掘り下げたい方
- 妻の特徴、対策、家事育児など、今の悩みに合う巻だけ読みたい方
シリーズ第1巻〜第4巻
第1巻｜共存を選んだ父親の生活防衛術
モラハラ妻との生活に向き合うための、シリーズの入口
第1巻では、このシリーズ全体の基本的な考え方を書いています。
- なぜ、きれいごとの夫婦論を書かないのか
- なぜ父親側の本音を書いていいのか
- 理想の夫婦論が通用しない家庭もあること
- なぜ私は離婚ではなく共存を選んだのか
- 妻と子どもを切り分けて考えていい理由
- 子どもを守るために父親ができること
- なぜ家事育児をこなす力が必要なのか
という内容です。
離婚しないのは、妻を許したからではありません。
子どもと離れたくない。
子どもを妻の不機嫌の中に一人で残したくない。
そのために共存を選び、父親側が家庭内で生き残るという考え方を詳しく書いています。
このような方におすすめです
- パパ作戦室の基本思想を詳しく知りたい
- なぜ離婚ではなく共存を選ぶのか知りたい
- 妻と子どもを切り分けて考えることに迷いがある
- 父親側の本音に共感できる本を読みたい
- シリーズを最初から順番に読みたい
第2巻｜モラハラ妻の生態と分析編
まず敵を知るための一冊
第2巻では、モラハラ妻に見られる特徴や、夫がなぜこれほど疲れるのかを詳しく言語化しています。
- 夫を対等な大人ではなく、親のように扱う
- 一人で物事を完結できない
- 相談しているようで、実際は確認作業になっている
- 自分のルールを家族に押し付ける
- 他責思考と被害者意識が強い
- 明らかに自分が悪くても謝らない
- 察してもらうことを前提にする
- 夫の仕事や経済的な負担を軽く見る
- 自分で自分の機嫌を取れない
- 交際、結婚、出産後の3段階で変化していく
といった特徴を、私の実体験や持論をもとに整理しています。
この巻は、具体的な対策よりも、
自分が何に苦しんでいるのかを知ること
を目的にした一冊です。
苦しさに名前がつくと、
「全部、自分が悪かったわけではない」
と気づけることがあります。
このような方におすすめです
- 自分の妻がモラハラなのか分からない
- ただの夫婦喧嘩との違いを整理したい
- なぜ話し合いが成立しないのか知りたい
- 妻の他責思考や被害者意識に疲れている
- なぜ結婚前には気づけなかったのか考えたい
第3巻｜モラハラ妻の対策と共存編
妻が変わらない前提で、夫が潰れずに生活するための作戦
第3巻では、モラハラ妻の特徴を知った後、夫側がどう動くかを詳しく書いています。
- 妻への期待を捨てる
- ヒステリックに黙らされない
- 話し合いが通じない相手だと理解する
- 家事育児の負い目をなくす
- 感情的な要求には即答しない
- 長時間、同じ空間にいない
- 言葉の暴力を記録する
- 表面上の平和を作戦として利用する
- 妻がいなくても一人で走れる力を持つ
など、離婚を簡単には選べない夫が、家庭の中で潰れないための具体的な考え方を扱っています。
妻を説得するための本ではありません。
妻が変わらないとしても、夫側が自分の立場を変えるための本です。
このような方におすすめです
- 妻への具体的な対処法を詳しく知りたい
- 妻が怒ると黙ってしまう
- 感情的な要求に押し切られてしまう
- 暴言や不機嫌への対策を考えたい
- 離婚ではなく共存するための作戦を知りたい
- 妻への期待を手放したい
第4巻｜家事育児の心得編
家事育児は完璧ではなく、最低限こなせればいい
第4巻では、家事育児に対する父親側の考え方をまとめています。
この本は、
「もっと家事育児を頑張れ」
「立派なイクメンになれ」
という本ではありません。
むしろ逆です。
家事は完璧でなくていい。
無理に増やさなくていい。
便利な道具やサービスに頼っていい。
生活が成立し、子どもが守られていれば、それで十分。
そのように、肩の力を抜いて家事育児をこなすための本です。
- 本当にきついのは、家事育児そのものではなく妻の機嫌取り
- 働いて稼ぐ父親の価値を家庭内で消さない
- 家事は頑張るより減らす
- 妻のルールを絶対的な正解だと思わない
- 最低限こなせるだけでも自信になる
- 料理ができると、妻への依存が大きく減る
- 妻のルーティーンを学び、手を抜く場所を覚える
- 家事育児を妻への機嫌取りではなく、父親側の防衛にする
といった内容を扱っています。
このような方におすすめです
- 家事育児に自信がなく、妻に負い目を感じている
- 完璧を求められて疲れている
- 妻がいなくても生活できる状態を作りたい
- 家事育児の主導権を妻に握らせすぎたくない
- 父親と子どもだけでも安心して過ごせるようになりたい
- 家事育児をもっと気楽に考えたい
あなたに合う本の選び方
まず全体像を知りたい
『モラハラ妻の倒し方』
最初の一冊としておすすめです。
妻の特徴、対策、家事育児、子ども、お金、趣味、友人まで、一連の作戦をまとめて読めます。
離婚せず共存する理由を詳しく読みたい
シリーズ第1巻
共存を選ぶ父親の本音や、子どもを守るという考え方を深く扱っています。
妻の特徴や行動を詳しく分析したい
シリーズ第2巻
他責思考、被害者意識、謝らない、察して前提など、妻の特徴を中心に読みたい方向けです。
モラハラ妻への具体的な対策を詳しく知りたい
シリーズ第3巻
期待を捨てる、即答しない、距離を取る、記録するといった対策を詳しく扱っています。
家事育児を自分でもこなせるようになりたい
シリーズ第4巻
完璧ではなく、無理なく継続できる家事育児の考え方を知りたい方向けです。
ハシダパパについて
私は、30代の会社員で、一人の子どもを育てている父親です。
医師でも、カウンセラーでも、心理学者でも、法律の専門家でもありません。
このブログや書籍に書いているのは、私が実際に妻との生活で経験したことや、友人や知人から聞いた話を、自分なりに整理したものです。
医学的、心理学的、法律的な診断をするものではありません。
私も、最初から家事育児ができたわけではありません。
特別なイクメンでもありません。
妻の機嫌に振り回され、言いたいことを言えず、家事育児にも負い目を感じていた普通の父親です。
そこから少しずつ家事育児を覚え、子どもと二人でも行動できるようになり、妻がいなくても何とかなる状態を作りました。
妻本人を変えることはできませんでした。
それでも、自分の立ち位置と、自分と子どもの生活は変えられました。
その経験を、同じような状況にいる父親へ届けるために「パパ作戦室」と書籍を作っています。
最後に
妻の機嫌に支配される生活では、父親の時間、お金、体力、メンタルが少しずつ削られていきます。
それでも、子どもがいれば簡単には離婚できないことがあります。
周囲から、
「そんなに嫌なら別れればいい」
と言われても、現実はそれほど単純ではありません。
だからこそ、離婚か我慢かだけではなく、
共存しながら、自分と子どもの生活を取り戻す
という選択肢があってもいいと私は考えています。
どの本を読めばいいか迷った方は、まず『モラハラ妻の倒し方』をお読みください。
妻を変える方法ではありません。
妻が変わらないとしても、父親がどう潰れずに生きるか。
子どもを守りながら、どう自分の人生を取り戻すか。
そのための作戦を、一冊にまとめています。